منتديات ال ابو حية
اهلا وسهلا بكل من زوارنا
منتديات ال ابو حية
اهلا وسهلا بكل من زوارنا
منتديات ال ابو حية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكم في منتديات ال ابو حية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بنت البلد
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
ابوساجد المقدسي
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
ابومالك
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
حسن العمصي
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
عاشقة غزة الحبيبة
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
اسامة عطا الله
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
angel gaza
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
ابو حية
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
ابو يوسف ابو حيه
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
محمد الهلول
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_rcapكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_voting_barكيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتدى
المواضيع الأخيرة
» المسمية الكبيرة
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2011 7:16 pm من طرف ابو يوسف ابو حيه

» مرحبا ابويوسف ابوحيه
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2011 7:15 pm من طرف نهاد زهدي

» كلمات جميله لفتيات وشبان فلسطين
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2011 7:04 pm من طرف ابو يوسف ابو حيه

» من الاعماق تحيه الى ابن العم
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2011 6:44 pm من طرف نهاد زهدي

»  لعبة حلوة اكتييير
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 07, 2010 10:32 pm من طرف عاشقة غزة الحبيبة

» اللي يوصل للعدد 5 يقول أسم من أسماء الله الحسنى
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 07, 2010 10:29 pm من طرف عاشقة غزة الحبيبة

»  أشياء تؤلم
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 07, 2010 7:39 pm من طرف ابو حية

»  الصديق الحقيقي
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 06, 2010 8:59 pm من طرف ابو حية

» ما اصعب ان تبتسم وفي داخلك الف جرح
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 28, 2010 1:29 am من طرف بنت البلد

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 42 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو علي ابو حيه حقوي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 396 مساهمة في هذا المنتدى في 269 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 24 بتاريخ الثلاثاء نوفمبر 12, 2024 5:51 pm

 

 كيف تحافظ على صحتك مهم جدا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابومالك
Admin
ابومالك


عدد المساهمات : 85
النقاط : 2147488975
تاريخ التسجيل : 26/04/2010
العمر : 30

كيف تحافظ على صحتك مهم جدا Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على صحتك مهم جدا   كيف تحافظ على صحتك مهم جدا I_icon_minitimeالسبت يوليو 31, 2010 10:24 pm

على من يرغب في المحافظة على صحّته

إتباع النصائح التالية فيما يجب فعله أو اجتنابه

من الأمور المُسبّبة للأمراض، وأرجو ألاّ يغترّ

أحدنا بقوله: لقد فعلت كذا وكذا ولم أجد له

ضرراً، فالطعام الضارّ لا تقوى عليه طبيعة

البدن في كلّ وقت.

الأطعمة المنهي عن الجمع بينها:
-----------------------------------
- اللبن والسّمك.

- الحليب والدّجاج.

- الأرزّ والخلّ.

- الهريسة والرّمان.

- العسل والبطيخ الأصفر.

- العدس والحلو.

- الزبيب والعسل.

- العنب والسّمن.

- السّمك والسّمن.

- السّمك والبيض.

- السّمك والقهوة.

- الحامض مع اللبن.

الأمور التي يجتنب فعلها:
--------------------------
1- يجتنب تناول الخبز الحارّ لأنّ أكله يُحدث العفونة والبُخار في المعدة.

2- يجتنب تناول طعام لطيف فوق كثيف، كعادتنا بتناول الفواكه بعد الأكل مباشرة، ومثل تناول البطيخ على اللحم.

3- يجتنب إدخال غذاء على غذاء آخر قبل هضم الأوّل.

4- يجتنب ملء البطن من الطعام حتى تفقد شهيّتك له، بل يُقطع الأكل والشهيّة باقية له، ومتى كان الصّدر ثقيلاً وطعم الغذاء في الجُشاء ولم يخرج الثفل ( البراز ) لم يَجُز التناول للوجبة التالية.

5- يجتنب شرب الماء قبل هضم الطعام أو بعد القيام من النوم مباشرة أو بعد الحركة العنيفة أو الجماع أو الحمّام ( المقصود به الحمّام التركي أو حمّام البخار ) أو في وضع غير الجلوس.

6- يجتنب النوم بعد تناول التمر، فمن فعل ذلك فقد عرّض نفسه لأنواع البلاء.

7- يجتنب تناول الفواكه الطازجة بعد قطفها مباشرة من شجرتها، بل تترك لعدّة أيام ثم تؤكل.

8- يجتنب شرب الماء بعد تناول الفواكه أو الطعام المالح مباشرة.

9- يجتنب تناول اللحم مرّتين في اليوم.
10- يجتنب إدمان أكل البيض المسلوق لئلا يورث الرّبو وضيق النفس.

11- يجتنب إدمان أكل العدس أو الفول لئلا يورث الجذام والحَصَى وضعف البصر وثقل السمع.

12- يجتنب إدمان أكل البصل لئلا يورث الكلف.
13- يجتنب إدمان شرب الماء البارد ليلاً لئلا يورث العَمَى.

14- يجتنب أكل الموالح أو السّمك بعد الفصد ( إخراج الدم من العِرق وهي مثل التبرّع بالدّم في وقتنا الحاضر ) أو الحِجامة لئلا تورث البهق والجَرَب.

15- يجتنب أكل الباذنجان الأسود والجَرَاد فلا شيء أضرّ منهما.

الأمور التي يجب فعلها:
-------------------------
1- يجب على من وثق بنقاء بدنه أن لا يتناول طعاماً حتى تشتهيه معدته.

2- وجوب الرّياضة قبل الأكل.

3- يجب على صحيح الصّحة تناول المُعتدل من الأطعمة مثل: مَرَقِ الحِملان – لحم الجدي – الحمّص – الجبن الطري الموضوع في الزيت.

ويجب على الناقهِ ( من كان في آخر زمن المرض وبداية زمن الصّحة ) تناول اللطيف من الأطعمة مثل: السّبانخ – البيض – صغار السّمك – مَرَق الفراريج – سائر البقول.

ويجب على مُريد القوّة في آخر فترة النقاهة تناول الغليظ من الأطعمة مثل: البيض المسلوق – الأجبان – اللحم.

4- يجب أن يكثر البلغمي ( من استولى على بدنه خلط البلغم ) من تناول ما احتمل من الحلو.

5- يجب أن يكثر السّوداويّ ( من استولى على بدنه خلط السّوداء ) من تناول ما احتمل من الدّهن.

6- يجب أن يكثر الصّفراوي ( من استولى على بدنه خلط الصّفراء ) من تناول ما احتمل من الحامض.

7- يجب أن يكثر الدّمويّ ( من استولى على بدنه خلط الدّم ) من تناول ما احتمل من العدس والباقلاء.

8- يجب أن يُمزج الحلو بالحامض، والحِرّيف والمالح بالدّسم، والقابض بالمُحلـّـل.

9- يجب أن يُجعل الطعام مُضاداً للزمان فيُستكثر في فصل الرّبيع من الطعام البارد اليابس الخاصّية مع هجر اللحم والبيض والحلاوات ( كالكنافة والبقلاوة وأشباههما )، وفي فصل الخريف عكس ذلك. ويُبالغ في فصل الصيف من تناول مثل: الحليب واللبن والبقول الباردة ويُهجر كلّ طعام حارّ يابس الخاصّية مثل لحم الإبل والحَمَام والحَجَل، وفي فصل الشتاء عكس ذلك.

10- يجب تناول القليل من الجُوز عند النوم، فمن فعل ذلك فقد حصّن نفسه من الأذى.

11- يجب تعديل المشروبات حسب المزاج مثل شراب البنفسج للصّفراويّ المزاج، وشراب العسل للبلغميّ المزاج، وشراب الفواكه للسّوداويّ المزاج، وشراب الليمون للدّمويّ المزاج.

ومن وصايا الحكماء في هذا الشأن:
مـن أراد الـبـقـاء ( ولـن يـبـق إلا الله )، فـلـيـُبـاكِـر بالـغـداء، ولا يـتـماسَـى في الـعَـشـاء، ولا يـأكـل عـلـى الامـتـلاء، فـإنـما يـأكـل الإنـسـان لـيـعـيـش، لا أنـه يـعـيـش لـيـأكـل.

- التبكير بالغداء هو التعجيل بتناولهِ عند الظهر.

- عدم التماسي في العشاء هو أن لا يؤخّر إلى الليل.

- عدم الأكل على الامتلاء هو تناول الوَجبة فوق الأخرى قبل هضمها.

__________________

العاب بنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alhotkhaled.yoo7.com
 
كيف تحافظ على صحتك مهم جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ال ابو حية :: الفئة الأولى :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى: